Hallo Rentenpaul,
In der Regel wird Ihre Rente durch den Renten Service der Deutschen Post überwiesen am letzten Bankarbeitstag des Monats ausgezahlt, für den die Rente bestimmt ist.
Bitte wenden Sie sich an eine Postfiliale in Ihrer Nähe oder nutzen Sie die für Sie in Frage kommenden Angebote unter www.rentenservice.de im Internet.
Leider kann ich Ihnen nichts zur Pfändung sagen. Möglicherweise werden Sie hier fündig:
https://www.deutsche-rentenversicherung.de/SharedDocs/Downloads/DE/Fachliteratur_Kommentare_Gesetzestexte/Studientexte/Verfahrensrecht/24_pfaendung_abtretung_aufrechnung_von_renten.html