Hallo Simon Godwin,
auf dieser Seite finden Sie, welcher Träger und welcher Ansprechpartner für ein jeweiliges Land zuständig ist:
https://www.deutsche-rentenversicherung.de/DRV/DE/Rente/Ausland/Ansprechpartner-und-Verbindungsstellen/ansprechpartner-verbindungsstellen-detailseite.html
Haben Sie die Formulare per Post erhalten? Dann empfehle ich Ihnen, sich mit dem zuständigen Sachbearbeiter kurzuschließen um zu klären, welche Vordrucke wirklich benötigt werden. Es ist durchaus möglich, dass einige Vordrucke von den ausländischen Trägern ausgefüllt werden müssen, in der Regel übernimmt das aber die deutsche Rentenversicherung für Sie.