Gesundheit / 04.09.2020

Bei chronischen Rückenschmerzen Tagebuch führen

Ständige Rückenschmerzen haben nicht nur körperliche Ursachen. Darum sollte man die Beschwerden dokumentieren. Worauf Sie dabei achten sollten.

Ein Mann sitzt im Bett und hält sich den Rücken. Bildnachweis: Getty Images © Paul Bradbury

Berlin (dpa/tmn). Menschen mit immer wiederkehrenden Rückenschmerzen sollten ein Schmerztagebuch führen. Das hilft Ärzten womöglich dabei, die Auslöser der Beschwerden besser zu erkennen und Behandlungen vorzuschlagen, erläutert die Stiftung Gesundheitswissen.

Alles genau im Tagebuch festhalten

Konkret halten Betroffene in dem Tagebuch fest, wann, wo, unter welchen Umständen und wie lange die Schmerzen auftreten – ob sie in Wellen kommen oder dauerhaft sind, zum Beispiel. Die Stiftung stellt online ein Muster-Tagebuch zum Herunterladen zur Verfügung.

Fast immer körperliche und psychische Ursachen

Chronische Rückenschmerzen adäquat zu behandeln, ist nicht immer leicht. Denn dabei spielen nach Angaben der Experten fast immer psychische und körperliche Ursachen zusammen – Belastungen am Arbeitsplatz und in der Familie, Pessimismus sowie konstante Anspannung zählen dazu.

Weitere Informationen

www.stiftung-gesundheitswissen.de
Muster für Schmerztagebuch (PDF)

Autor

 Deutsche Presseagentur – Themendienst