Stuttgart (iv). Das persönliche Krebsrisiko lässt sich durch Bewegung, gesundheitsfördernde Ernährung und einen guten Umgang mit Stress positiv beeinflussen. Dies gilt besonders für Menschen mit einer genetischen Vorbelastung. Hier setzt das Präventionsprogramm OnkoPräv an, das gemeinsam von der Deutschen Rentenversicherung Baden-Württemberg, dem Krebsverband Baden-Württemberg, der Rehaklinik Überruh sowie dem BRCA-Netzwerk entwickelt wurde. Es unterstützt Betroffene dabei, aktiv und gesund zu bleiben und das individuelle Krebsrisiko zu senken.
Die Teilnehmenden lernen dabei gesunde Lebens- und Arbeitsstrategien. Neben der Prävention stellt die Vorsorge und Früherkennung ein weiteres wichtiges Modul in dem Präventionsprojekt dar. In Online-Seminaren wird zur Selbstabtastung der Brust sowie zur Vorsorge und Früherkennung bei Darmkrebs informiert.
Ein zentraler Bestandteil des Programms sind digitale Elemente, die die Teilnehmerinnen und Teilnehmer flexibel in ihren Berufs- und Lebensalltag einbinden können. Möglich macht dies eine App, die gemeinsam mit dem Unternehmen Profession Fit angeboten wird und zu der die Teilnehmenden kostenfreien Zugang erhalten.
So läuft das Programm ab
Nach der sechstägigen Startphase in der Rehabilitationsklinik Überruh, in der individuelle Präventionsziele und Verhaltensänderungen erarbeitet werden, startet die begleitete Eigenaktivitätsphase. Drei Monate lang wird eigenverantwortlich trainiert – mit direkter Unterstützung durch die Rehaklinik Überruh. Hier kommen sowohl die Präventions-App als auch telefonische Unterstützung zum Einsatz. Alle Übungen sind an das individuelle Trainingsniveau der Teilnehmenden angepasst.
In der anschließenden dreimonatigen Eigenaktivitätsphase trainieren die Teilnehmenden selbstständig und entwickeln so eine Trainings-Routine.
Abgerundet wird das Programm durch eine dreitägige Auffrischungsphase vor Ort in der Rehaklinik Überruh.
In der Abschlussuntersuchung wird festgestellt, wie sich das Wohlbefinden verändert hat. Darüber hinaus werden Strategien vermittelt, wie die persönlichen Ziele erreichbar bleiben und das Erlernte nachhaltig in den Alltag übertragen werden kann.
Antrag und weitere Informationen
Einen Antrag für OnkoPräv und weitere Informationen erhalten alle Interessierten
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Das kostenlose Trainingsprogramm der Deutschen Rentenversicherung enthält Elemente zu Bewegung, Ernährung und Stressbewältigung und kann so für ein ganzheitlich verbessertes Lebensgefühl sorgen. Nutzen Sie die Postleitzahlensuche für das schnelle Auffinden der nächstgelegenen Einrichtung, die RV Fit anbietet, und machen Sie mit.
Die Anmeldung dauert nur wenige Minuten, Sie werden im Präventionsportal direkt zum Online-Antrag weiter geleitet. Ein Befundbericht ist nicht erforderlich.
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