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Hanteln in verschiedenen Farben auf einem Ständer.

Wenn der Blick in den Spiegel zur Qual wird und Training zur Pflicht, kann eine Muskeldysmorphie vorliegen. Warum die mehr als nur Fitnesswahn ist – und wie sie Beziehungen und Job ruinieren kann.

54 Inhalte von Psychische Krankheiten
Habe ich ADHS? Warum eine fundierte Diagnose so wichtig ist
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4 Minuten

Im Internet gibt es zahlreiche Videos und Tests, die Aufschluss darüber geben sollen, ob man womöglich ADHS hat. Was sie bringen und warum sie eine strukturierte Diagnostik nicht ersetzen können.

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Telefonierende Frau im Büro – Bildnachweis: wdv © Lauer, Jan
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4 Minuten

Immer Ja sagen, obwohl die Kraft am Limit ist? Warum People Pleasing im Job zur Falle werden kann – und wie man lernt, sich abzugrenzen, ohne die Karriere aufs Spiel zu setzen.

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Frau mittleren Alters schützt ihre Augen mit der Hand vor Sonnenlicht. Bild: IMAGO / Dieter Matthes
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3 Minuten

Der Blick in die Wetter-App zeigt Temperaturen von deutlich über 30 Grad. Das löst bei Menschen, die ohnehin zu Ängsten neigen, teils ein mulmiges Gefühl aus. Was hilft dann?

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Junge Frau gestresst und erschöpft vor Laptop.
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3 Minuten

Trotz Lobs halten sich manche Leute für Hochstapler. Gute Ergebnisse verbuchen sie als Zufall oder Glück und stacheln sich so weiter zu Höchstleistungen an. Was zum Burn-out führen kann.

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Ein Mann mittleren Alters mit Brille tippt mit gerunzelter Stirn auf der Tastatur seines Notebooks in einem Büro.
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5 Minuten

Plötzlich ständig gereizt, Schlafprobleme oder keine Lust mehr auf den Job? Warum Warnzeichen für Burn-outs oft übersehen werden – und wie Betroffene Hilfe finden.

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